Ernährungsberatung

Natürlich heilsam, von innen.

Mit den richtigen Kenntnissen und passenden Kniffen kann auch die Ernährung bei Hochsensitivität wieder zum Genuss werden. Sodass die Angst der Begeisterung weicht.

Gerade weil ich aus langjähriger eigener Erfahrung schöpfe, fällt es mir leicht alltagstaugliche Empfehlungen zu geben und genau dem richtigen „Übeltäter“ für deine Unverträglichkeiten und/oder Allergien auf die Spur zu kommen. Dabei geht es neben körperlichen Signalen ebenfalls um Emotionen und Lebensumstände. Denn auch sie wirken sich auf unser Verdauungssystem aus.

Nach einem umfassenden Anamnesegespräch inklusive Fragebogen und Ernährungstagebuch, erstellen wir zusammen einen individuellen, zielgerichteten Plan, um deine Ernährung und somit dein Wohlbefinden & Lebensgefühl zu verbessern. Regelmäßige Zwischengespräche und schrittweise Veränderungen garantieren, dass du mit Leichtigkeit auf Track und dennoch dir treu bleibst.

Der Fokus meiner Beratung liegt in folgenden Gebieten:

  • Gluten- & Laktoseunverträglichkeit
  • Allergien auf Nüsse, Soja, Hefe uvm.
  • Vegetarische und vegane Ernährungsformen
  • Nahrungsergänzungsmittel bei Mangelerscheinungen
  • Darmkur & Probiotika
  • Low-Carb — High-Protein (auch vegetarisch)
  • Kombination mit Ausgleichsport
Bild von SilviaRita auf Pixabay

Zur Orientierung und Reinfühlen, ob es das Richtige für dich ist, biete ich das telefonische Erstgespräch kostenfrei an. Das Erste Beratungsgespräch dauert typischerweise 90 Minuten, wofür ich einen Wertschätzungsbetrag von 90€ annehme. Vorab bitte ich dich einen Fragebogen auszufüllen und ggf. Ernährungstagebuch für eine Woche zu führen. Für nachfolgende Gespräche und meine Ausarbeitungen nehme ich einen Wertschätzungsbetrag von 60€/h. Solltest du über ein sehr geringes Einkommen verfügen, sprich mich bitte an und wir werden eine geeignete Lösung finden.

Leben in Frieden.

Namaste
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